반응형 토마토 궁합1 비타민 공급,항산화,뇌졸증,심근경색,혈당예방에 좋은 파워슈퍼푸드 토마토/토마토 효능 토마토 효능과 비타민 공급 토마토는 막힘 없는 혈관을 유지하고 체중 조절에 도움을 주는 훌륭한 파워 슈퍼푸드입니다. 토마토에는 비타민 A, C, E와 라이코펜이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용을 하며 건강한 피부와 면역 시스템을 유지하는 데 도움이 됩니다. 토마토는 심근경색 예방에도 탁월한 효능이 있습니다. 토마토의 라이코펜은 동맥 경화를 방지하고 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한, 토마토에는 심장 건강에 도움을 주는 칼륨과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 따라서, 토마토는 심근경색 예방에 매우 효과적인 식품입니다. 토마토는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에도 좋은 선택입니다. 토마토는 일반적으로 100g 당 약 18kcal이며, 포만감을 유지하면서 체중 감량에 도움이 됩니다.. 2023. 8. 31. 이전 1 다음 반응형
